ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਰਾਹੀਂ ਬੈਸਟਸੈਲਰ ਲੇਖਕ ਡੇਲ ਕਾਰਨੇਗੀ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰਵੱਈਆ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਕੇ ਤਰੀਕੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।